Cheesecake fitness al microonde con proteine del siero di latte

Cheesecake fitness al microonde con proteine del siero di latte ! 🍰💪✨

Ciao amanti del fitness! 🔥 Oggi vi propongo la ricetta più veloce, cremosa e deliziosa per soddisfare la vostra voglia di cheesecake senza compromettere i vostri macronutrienti. Pronta in meno di 5 minuti, senza bisogno del forno e ricca di proteine!

Abbiamo utilizzato il preparato per cheesecake e le proteine del siero del latte al gusto di cheesecake di www.https://elevenfit.es/it/ per conferirle un autentico sapore di cheesecake 🍰😍 Irresistibile!

Ingredienti (per 1 porzione grande o 2 porzioni piccole) 🥄

• 150-200 g di formaggio fresco montato 0% MG o formaggio spalmabile light (tipo Philadelphia light) 🧀
• 1 misurino (circa 30 g) di Elevenfit Whey Pro o Isolate Protein al gusto Cheesecake 💪
• Preparato per cheesecake Elevenfit (esalta il sapore in modo incredibile!) 🍮
• 1 uovo grande 🥚 (oppure 2 albumi se lo preferite ancora più leggero)
• 50-80 ml di latte scremato, latte vegetale o acqua (regolare la quantità per ottenere una consistenza cremosa ma non liquida) 🥛
• Dolcificante a piacere (eritritolo, stevia o sucralosio) se si desidera una dolcezza maggiore 🍯 (facoltativo, il mix è già di per sé molto dolce)
• Facoltativo: scorza di limone o qualche goccia di essenza di vaniglia per un tocco di freschezza extra 🍋
• Guarnizioni adatte: fragole, mirtilli, cioccolato fondente grattugiato senza zucchero o un filo di sciroppo a zero calorie 🍓🍫

Preparazione passo passo (Facilissima!) ⏱️

1. In un contenitore adatto al microonde (tazza grande o ciotola piccola), mescola bene il formaggio cremoso e l'uovo fino a ottenere un composto omogeneo. 🥄🧀
2. Aggiungi il misurino di proteine del siero di latte Elevenfit Cheesecake e il preparato per cheesecake . Mescola energicamente per evitare grumi (puoi usare una forchetta o una mini frusta). 💥
3. Aggiungete gradualmente il latte fino a ottenere una consistenza cremosa e densa, simile a quella di una crema pasticcera. Assaggiate e, se necessario, regolate di dolcificante. Ha già un profumo meraviglioso! 😋
4. Cuocete nel microonde a potenza medio-alta (600-800W). Cuocete a intervalli di 1 minuto , mescolando tra un intervallo e l'altro. Tempo totale: 2-4 minuti , a seconda del vostro microonde. Dovrebbe risultare rappreso all'esterno ma cremoso all'interno (come un flan proteico). Non cuocetelo troppo, altrimenti risulterà secco! ⏲️
5. Toglilo con attenzione (sarà bollente!), lascialo raffreddare per 5-10 minuti a temperatura ambiente, poi mettilo in frigorifero se lo desideri più sodo.
6. Decorate con i vostri ingredienti preferiti e... buon appetito! 🍓

Perfetto dopo l'allenamento, come spuntino o per una dolce coccola serale! 🌙

Consigli utili :

• Se desiderate una base simile a un biscotto, mescolate 20-30 g di fiocchi d'avena o farina di mandorle con un po' di burro di arachidi e distribuitela sul fondo prima di aggiungere il ripieno.
• Prova a combinare il preparato per cheesecake Elevenfit con il mix al limone o ai frutti di bosco per creare varianti diverse. Un'esplosione di sapore! 🍋🍓
• Utilizzate un contenitore più grande di quanto sembri necessario, perché l'impasto tenderà a gonfiarsi leggermente.

Hai voglia di provarlo? Taggami nelle tue storie se lo fai e raccontami com'è andata con i prodotti Elevenfit ❤️

Salva questa ricetta perché la preparerai per tutta la settimana!