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Marta Fernández García sur Gelée protéinée de mangue pour fitness

★★★★★ (5.0)

Me gusta mucho esto nuevo que habeis hecho de recetas
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Gelée protéinée de mangue pour fitness

🥭 Gélatine protéinée fitness à la mangue 🍮✨ Faible en calories et super rafraîchissante 🌿

Portions : 4 à 6 adorables petites coupes 🧁 Temps : 10 min de préparation + 2 à 3 h au réfrigérateur ⏰❄️

Ingrédients 🛒🥭

1 sachet de mélange à saveur de mangue Elevenfit (9 g) 🌞🥭
400 à 500 ml d'eau froide 💧❄️
10 à 12 g de gélatine en poudre non aromatisée (ou 4 à 5 feuilles) 🍮
Protéines facultatives (fortement recommandées !) : 20 à 30 g de protéines à la vanille d'Elevenfit 💪🥄
Pour une touche tropicale supplémentaire (en option) : morceaux de mangue fraîche 🥭✨ ou quelques gouttes de parfum mangue/noix de coco 🌴
Décoration : feuilles de menthe 🌿 + dés de mangue 🥭💚

Étape par étape 🌈👩‍🍳

Savourez le goût intense de la mangue ! 🥭🌴 Dans un grand pichet, versez le contenu du sachet Elevenfit MIX Mangue et 400 à 500 ml d'eau froide 💦. Remuez jusqu'à dissolution complète → pour un goût de mangue intense, sans sucre ni culpabilité ! 😋🔥
Mode protéines activé (pour des résultats optimaux) 💪✨ Ajoutez la poudre de protéines petit à petit en fouettant énergiquement 🌀 La préparation devient onctueuse, comme une mousse fitness… irrésistible ! 🍦
La magie de la gélatine 🍮✨ Hydratez la gélatine nature avec un peu d'eau froide (50–80 ml) → attendez 5 min ⏳ Faites fondre au micro-ondes pendant 10–15 secondes (sans faire bouillir !) jusqu'à ce qu'elle soit complètement fondue 🌡️
Mélangez le tout avec amour ❤️🥄 Versez la gélatine dissoute dans le mélange à la mangue → remuez bien jusqu'à obtenir une consistance lisse 🌈 Si vous avez ajouté des protéines, préparez-vous à une texture ultra-soyeuse ! 😍
Au réfrigérateur pour une touche de brillance ❄️✨ Versez dans des verres transparents, des moules originaux ou de jolies tasses 🧁🥂 Réfrigérez pendant au moins 2 à 3 heures (idéalement toute la nuit) → la préparation prendra parfaitement ! 🌙
Instant Instagram ! 📸🥭 Démoulez ou servez tel quel → décorez avec des dés de mangue fraîche 🥭💛 et quelques feuilles de menthe 🌿 et c’est prêt pour des photos qui vont faire le buzz ! 🔥❤️

Hydratant, rafraîchissant, un goût d'été à chaque cuillerée, et composé des meilleurs ingrédients d'Elevenfit ! 🌴☀️ Variantes à découvrir : essayez MIX Ananas 🍍 ou Tropical pour une touche exotique 🌺

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Me gusta mucho esto nuevo que habeis hecho de recetas
Par :Marta Fernández García Le 2026-03-25
Note :
★★★★★ (5.0)

Me gusta mucho esto nuevo que habeis hecho de recetas

Répondu par : ELEVENFIT Le 2026-03-25 Muchas Gracias por tu comentario