Monohydrate de créatine à la fraise

La créatine monohydrate d'ElevenFit est formulée à base de créatine monohydrate pure, le complément alimentaire qui a révolutionné le monde du sport.

💪 Performance et force musculaire : La créatine agit comme une réserve d'énergie dans vos muscles, prévenant la fatigue pendant les contractions et favorisant la synthèse des protéines musculaires .

📈 Résultats prouvés : De nombreuses études montrent que la créatine monohydrate augmente la réserve totale de créatine dans le muscle, favorisant le gain de force, la croissance musculaire et l'amélioration des performances athlétiques .

🧬 Bienfaits supplémentaires : Au-delà du sport, la créatine offre divers effets positifs sur la santé globale et le bien-être musculaire .

MODE D'EMPLOI :

1️⃣ Phase de charge (semaine 1) : Calculer 3 g de créatine par kg de poids corporel.
2️⃣ Phase de maintenance : Après la semaine de charge, prenez la moitié de la quantité journalière.
3️⃣ Recommandations :

• À consommer à jeun, de préférence après l'entraînement et accompagné de glucides simples.

• Diluer 5 g de créatine dans 350 ml de liquide pour une dissolution optimale.

• Veillez à bien vous hydrater pendant toute la durée de la consommation.

FORMAT:

Pot de 300 g de poudre de créatine pure, idéal pour les athlètes et les personnes actives cherchant à optimiser leur force et leurs performances.